Qu’est-ce que le HIIT ?

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par | Sep 30, 2024 | Sport & Fitness

Le HIIT, ou entraînement d’intervalles à haute intensité, révolutionne le monde du fitness. Cette méthode d’entraînement dynamique alterne des périodes d’exercices intenses et de récupération active, offrant des résultats impressionnants en un temps...
Comment appliquer l’huile de ricin sur les cheveux ?

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par | Sep 29, 2024 | Beauté

L’huile de ricin est devenue un incontournable des routines capillaires naturelles. Riche en acides gras et en vitamine E, elle offre de nombreux bienfaits pour la santé et la beauté des cheveux. Découvrez comment appliquer efficacement cette huile miraculeuse...
Quels sont les effets du CBD ?

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par | Sep 28, 2024 | Bien-être

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Comment se déroule une séance de Shiatsu ?

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Le shiatsu, une pratique ancestrale japonaise, gagne en popularité pour ses bienfaits sur le bien-être et la santé. Découvrons ensemble le déroulement d’une séance typique de shiatsu, ses principes fondamentaux et ce à quoi vous pouvez vous attendre lors de...
Quel est le principe de l’EMDR ?

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par | Sep 26, 2024 | Santé

L’EMDR, acronyme de « Eye Movement Desensitization and Reprocessing », est une thérapie révolutionnaire qui suscite un intérêt croissant dans le domaine de la santé mentale. Cette approche, développée par la...